正确的体育运动
2011-06-01 作者：北京市中关村外国语学校
体育运动不是简单的蹦蹦跳跳，而是一种必须讲究科学的身体活动，盲目的锻炼不但达不到锻炼身体的目的，有时候可能会造成身体的损伤，科学锻炼才能安全高效。
学校体育的目标是增进学生的健康，使他们掌握和学会应用基本的体育与健康知识和运动技能，在形成运动的兴趣和锻炼的习惯的同时，培养良好的心理品质，提高人际交往的能力与合作精神，形成健康的生活方式和积极进取的生活态度。
进行体育锻炼应遵循三条原则，即全面锻炼、循序渐进、持之以恒。同时在进行锻炼时还应考虑的五个因素是自身状况、运动目的、活动环境、项目特点和运动量。
北京市中关村外国语学校在早操、课间操和业余时间，不断督促和鼓励学生多去参加体育活动，为的是使学生能够有一个健康的、能够保证学生全身心的投入学习的健康的体魄。