第十四周食谱
2011-05-22 作者：北京市中关村外国语学校
日 期 | 早 餐 | 午 餐 | 晚 餐 | 晚加餐 |
5.22
| 米饭 馒头 烧饼 鸡块炖粉条 肉末海带丝 炝炒土豆丝 绿豆汤 | 米饭 馒头 葱花大饼 土豆炖牛肉 肉片西葫芦 木耳菠菜 疙瘩汤 | 酸奶+自制无水蛋糕 | |
5.23 | 豆沙包 馒头 纯牛奶 鸡蛋 紫米粥 咸菜丝 | 米饭 馒头 发面饼 藕三丁 西红柿炒鸡蛋 菠菜炒粉丝 酸辣汤 | 米饭 馒头 椒盐馒头片 酱爆鸡丁 肉末烧豆腐 三色豆芽 绿豆汤 | 香蕉 法式小面包 |
5.24 | 糯米南瓜饼 馒头 鸡蛋 巧克力牛奶 小米粥 黄豆炒咸菜丝 | 米饭 馒头 葱香小花卷 土豆炖鸡块 肉末西葫芦丁 白菜炖豆腐（鸡汤） 绿豆汤 | 米饭 馒头 炒猫耳朵 猪肉白菜炖粉条 烧茄子 西红柿炝炒圆白菜 埲碴粥 | 酸奶+猪肉白菜包子 |
5.25 | 鸡蛋大饼 馒头 早餐奶 鸡蛋 绿豆大米粥 炝炒绿豆芽 | 米饭 馒头 芝麻烧饼 冬瓜汆鸡丸 肉末豆腐丝 熏干芹菜 绿豆汤 | 米饭 馒头 韭菜鸡蛋盒子 土豆炖鸭块 肉末黄豆芽 熏干圆白菜 挂面汤 | 鸭梨 肉松面包 |
5.26 | 蝴蝶卷 馒头 纯牛奶 鸡蛋 棒碴粥 雪里红炒黄豆 | 米饭 馒头 土豆卷 土豆烧牛肉 肉末豇豆 蒜蓉小油菜 绿豆汤 | 米饭 馒头 素炒饼 鱼香肉丝 锅塌豆腐 木耳白菜 西红柿鸡蛋汤 | 三文治 |
5.27 | 糊塌子 馒头 核桃奶 鸡蛋 红豆糯米粥 咸菜 | 米饭 馒头 茴香鸡蛋馅饼 秘制烤鸡腿 地三鲜 白菜烧豆泡 虾皮紫菜汤 |